ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் ரகசியங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்

Serdaro.com - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழிகாட்டி

இடைநிலை

பட்டி
  • முகப்பு
  • சத்துக்கள்
  • வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
  • சத்துக்கள்
  • சுகாதார
  • பொது
  • வேண்டும்
  • வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
  • தனியுரிமை கொள்கை
பட்டி

மக்கா என்றால் என்ன மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன?

வெளியிட்ட நாள் 24 பிப்ரவரி 202324 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

மக்கா மக்கா என்றால் என்ன என்பது பெருவின் ஆண்டிஸ் மலைகளில் வளரும் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக உள்ளூர் மக்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இன்று, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகிவிட்டது. மக்கா செடி, லெபிடியம் மெய்னி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது…

டென்ஷன் என்றால் என்ன? உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

வெளியிட்ட நாள் 11 பிப்ரவரி 202311 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

அறிமுகம் இரத்த அழுத்தம் என்பது உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தின் அடர்த்தியின் அளவீடு ஆகும். இரத்த அழுத்தம் என்பது இதயத் துடிப்பின் போது நரம்புகளில் இரத்தம் செலுத்தும் அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமானது மற்றும் உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். இருப்பினும், உறுதியான…

தலைவலி என்றால் என்ன? தலைவலிக்கு எது நல்லது?

வெளியிட்ட நாள் 10 பிப்ரவரி 202311 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

அறிமுகம் தலைவலி என்பது மூளையின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் வலி. மூளையில் இயற்கையாகவே காணப்படும் வலி நரம்பு முனைகள் அல்லது தலையைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களால் வழங்கப்படும் வலி சமிக்ஞைகளால் ஏற்படுகிறது. தலைவலி மிகவும் பொதுவானது...

செல்லுலைட் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு நிகழ்கிறது?

வெளியிட்ட நாள் 5 பிப்ரவரி 202311 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

அறிமுகம் செல்லுலைட் என்பது தோலின் கீழ் கொழுப்பு மற்றும் நச்சுகள் குவிவதால் ஏற்படும் கொப்புளங்கள் ஆகும். இது பொதுவாக கால்கள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் காணப்படும் மற்றும் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. செல்லுலைட் தோலின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் பஞ்சுபோன்ற அல்லது குண்டான தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, சிகிச்சை மற்றும் ஆச்சரியப்பட வேண்டிய அனைத்தும்

வெளியிட்ட நாள் 5 பிப்ரவரி 202311 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

அறிமுகம் அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது தோல் சிவத்தல், வீக்கம், அரிப்பு அல்லது மேலோடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தோல் நோயாகும். இது பொதுவாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், மன அழுத்தம், தோல் உலர்த்துதல் அல்லது சில இரசாயனங்கள் தொடர்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, அதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

வெளியிட்ட நாள் 5 பிப்ரவரி 202311 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

அறிமுகம் ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு நாள்பட்ட கோளாறு ஆகும், இது அடிக்கடி தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வலிகள் பொதுவாக ஒரு பக்கத்தின் தலையில் குவிந்துள்ளன மற்றும் பெரும்பாலும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் போட்டோபோபியா ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். ஒற்றைத் தலைவலி வலி பொதுவாக 4 மற்றும்…

ரெட்டினோல் பற்றிய ஆர்வம்

வெளியிட்ட நாள் 4 பிப்ரவரி 202311 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

அறிமுகம் ரெட்டினோல் என்பது வைட்டமின் ஏ என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு வடிவமாகும். உடலில் வைட்டமின் ஏ ஆகப் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு, ரெட்டினோலை அதன் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வடிவங்களாக மாற்ற வேண்டும். ரெட்டினோல், காட்சி செயல்பாட்டின் வளர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பு, செல்கள் புதுப்பித்தல் மற்றும் வளர்ச்சி, தோல்...

கெமோமில் தேநீர் மற்றும் அதன் நன்மைகள்

வெளியிட்ட நாள் 4 பிப்ரவரி 2023 by நிர்வாகம்

கெமோமில் தேநீர் என்பது இலைகளை கொதிக்க வைப்பதன் மூலம் பெறப்படும் ஒரு மூலிகை தேநீர். கெமோமில் என்பது பரந்த புவியியலில் வளரக்கூடிய ஒரு தாவரமாகும் மற்றும் 2.000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கெமோமில் தேநீர், பல…

தோல் மற்றும் முடிக்கு வால்நட்ஸின் நன்மைகள் என்ன?

வெளியிட்ட நாள் 20 டிசம்பர் 202220 டிசம்பர் 2022 by நிர்வாகம்

தோல் மற்றும் முடிக்கு வால்நட்ஸின் நன்மைகள் என்ன? ஆரோக்கியமான உணவு என்று வரும்போது முதலில் நினைவுக்கு வருவது அக்ரூட் பருப்புகள். மனித ஆரோக்கியத்திற்கான அக்ரூட் பருப்புகளின் நன்மைகள் முடிவற்றவை. எனவே, ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பும் அனைவரின் பட்டியலில் அக்ரூட் பருப்புகள் உள்ளன.

மீனின் நன்மையை அதிகரிக்க என்ன பரிந்துரைகள் உள்ளன?

வெளியிட்ட நாள் 18 டிசம்பர் 2022 by நிர்வாகம்

மீனின் நன்மையை அதிகரிக்க என்ன பரிந்துரைகள் உள்ளன? புரத ஆதாரமாக, மீன்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் அவற்றின் இனத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும். ஒரு மீனில் சராசரியாக 100 கிராமுக்கு 19,5 கிராம் புரதம் உள்ளது. மனித உடலின் புரதத் தேவை நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 44
  • அடுத்த

அண்மைய இடுகைகள்

  • மக்கா என்றால் என்ன மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன?
  • டென்ஷன் என்றால் என்ன? உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
  • தலைவலி என்றால் என்ன? தலைவலிக்கு எது நல்லது?
  • செல்லுலைட் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு நிகழ்கிறது?
  • அரிக்கும் தோலழற்சி என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, சிகிச்சை மற்றும் ஆச்சரியப்பட வேண்டிய அனைத்தும்
  • ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, அதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

வகைகள்

  • சத்துக்கள்
  • பொது
  • வேண்டும்
  • சுகாதார
  • வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
மின்னஞ்சல் [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]